近期，一項(xiàng)發(fā)表在《GeroScience》雜志上的研究揭示了β-煙酰胺單核苷酸（NMN）對(duì)老年人健康的積極影響。這項(xiàng)雙盲隨機(jī)安慰劑對(duì)照研究針對(duì)60名65至75歲的老年人，旨在評(píng)估連續(xù)12周攝入NMN對(duì)血液中煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）水平、身體功能，尤其是步行功能的影響，同時(shí)收集了與睡眠和壓力相關(guān)的數(shù)據(jù)作為次要終點(diǎn)。

研究結(jié)果顯示，與安慰劑組相比，NMN組在12周后血液中NAD+及其代謝物的水平顯著提高。此外，NMN組的4米步行時(shí)間顯著縮短，表明步行速度得到維持。值得注意的是，研究還發(fā)現(xiàn)NMN攝入與血液中NAD+、N1-甲基-2-吡啶酮-5-羧酰胺（2-PY）和N1-甲基-4-吡啶酮-3-羧酰胺（4-PY）的變化之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。這意味著血液中NAD+水平越高，老年人的步行速度保持得越快。

除了身體功能的提升，NMN組在睡眠質(zhì)量上也有顯著改善。通過匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）評(píng)估，NMN組在“日間功能障礙”和“全球PSQI”得分上低于安慰劑組，表明NMN攝入可能有助于改善老年人的睡眠質(zhì)量。研究中并未觀察到與測(cè)試物質(zhì)攝入相關(guān)的不良效應(yīng)，這為NMN的安全性提供了進(jìn)一步的證據(jù)。

這項(xiàng)研究的重要性在于，它不僅支持了先前關(guān)于NMN對(duì)老年人步行速度有積極影響的發(fā)現(xiàn)，而且還提供了長(zhǎng)期攝入NMN可能對(duì)老年人健康有益的信心。步行速度與死亡率風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)，是老年人身體功能和日常生活功能的一個(gè)重要指標(biāo)。維持較快的步行速度有助于老年人更好地維持生命功能，從而可能延長(zhǎng)健康壽命。因此，像NMN這樣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和醫(yī)療干預(yù)措施，能夠維持步行速度，可能有助于延長(zhǎng)健康壽命。

綜上所述，這項(xiàng)研究為NMN在老年人健康領(lǐng)域的應(yīng)用提供了有力的科學(xué)支持，特別是在提高NAD+水平、維持步行速度和改善睡眠質(zhì)量方面。隨著人口老齡化的加劇，這些發(fā)現(xiàn)對(duì)于開發(fā)新的干預(yù)措施以提高老年人的生活質(zhì)量具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

[1] Morifuji M, Higashi S, Ebihara S, Nagata M. Ingestion of β-nicotinamide mononucleotide increased blood NAD levels, maintained walking speed, and improved sleep quality in older adults in a double-blind randomized, placebo-controlled study. Geroscience. 2024 Oct;46(5):4671-4688. doi: 10.1007/s11357-024-01204-1. Epub 2024 May 24. PMID: 38789831; PMCID: PMC11336149.

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